फिट होने के लिए अपनाई वेगन डाइट मगर हो गई मोटी और झड़ गए बाल, फिर किया ये काम

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टेक्सास। कई लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए वेगन डाइट को अपना रहे हैं। वेगन डाइट में अंडे और डेयरी प्रोडक्ट्स (दूध से बने हुए प्रोडेक्ट्स) शामिल नहीं होते हैं। इसके तहत सिर्फ प्राकृतिक चीजें ही खानी होती हैं, लेकिन इस वेगन डाइट को लेकर एक ऐसा केस सामने आया है जिसे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।

Not working: Mariela Stewart, 39, from Texas adopted veganism to help with bloating

अमेरिका के टेक्सास की रहने वाली मारिएला स्टीवर्ट ने फिट रहने के लिए वेगन डाइट अपनाई थी। तीन बच्चों की मां मारिएला ने 6 साल तक इस डाइट को अपनाया। इसके बाद उन्होंने अपने शरीर में बदलाव देखे। ये बदलाव नकारात्मक थे। वो पहले से कहीं ज्यादा कमजोर हो गई थीं। शरीर में बहुत सारी झुरियां पड़ गई थीं। इसके अलावा बाल भी बहुत झड़ने लगे थे। इस बीच उन्‍होंने हर तरह के वेगन वैरायटी को अपनाया, जैसे रॉ वेगन, बहुत सारे फल खाना, सब्जियां खाना इसके अलावा नट्स भी खाए। मारिएला ने देखा कि उनकी बहुत सारी मांसपेशियां मुलायम हो गईं।

मारिएला इससे काफी परेशान हो गईं थी। इसके बाद उन्होंने जून 2018 में मीट, अंडे, फिश और नट्स खाना शुरू किया। इसे खाने के बाद उन्होंने बॉडी में कई सुधार महसूस किए। उन्हें पहले से अच्छी नींद आने लगी। इसके अलावा उनके मांसपेशियों में भी सुधार आने लगा।

अब मारिएला लोगों को न्यूट्रिशन के बारे में सही जानकारी देना चाहती हैं। अपने ऊपर किए गए एक्सपेरिमेंट से उन्होंने ये जाना कि वेगन डाइट उनके लिए सही नहीं थी। उन्होंने बताया कि कई वजहों से वेगन डाइट सही नहीं है। उन्होंने बताया कि मैं ऐसे कई लोगों को जानती हूं जिन्हें वेगन डाइट ने कमजोर बना दिया था, इसलिए उन्होंने ये डाइट लेना बंद कर दिया।

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