40 की उम्र के बाद हफ्ते में सिर्फ 3 दिन करना चाहिए काम, होते हैं ये फायदे

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टेक्सास। भारत या दूसरे कई देशों में रिटायरमेंट की उम्र 60 साल है। इस दौरान लोग सप्ताह में 5 से 6 दिन काम पर जाते हैं। हाल ही में मेलबॉर्न विश्वविद्यालय में इस पर स्टडी की गई है। इस स्टडी से कुछ ऐसी बातें निकलकर सामने आई हैं, जिन्‍हें जानना आपके लिए बहुत जरूरी है।

ऐसे की गई स्टडी

मेलबॉर्न विश्वविद्यालय के एप्लाइड इकोनॉमिक्स और सोशल रिसर्च विभाग के रिसर्चर्स ने यह स्टडी की है। उन्होंने पार्टिसिपेंट्स के करियर, फैमिली, आर्थिक और व्यक्तिगत चीजों पर भी सवाल किए। उन्होंने हर पार्टिसिपेंट्स के याद रखने और सीखने की क्षमता के बारे में जानना चाहा। उनका विभिन्न स्तरों पर परीक्षण किया गया। रिसर्चर्स ने उन्हें नंबर्स और लेटर को मैच करने और इसे पढ़ने के लिए कहा गया।

ये आया रिजल्ट

स्टडी में ये बात सामने आई है कि तनाव और थकान की वजह से लोगों की प्रोडक्टिविटी कम हो जाती है। अगर 40 साल के बाद लोग हफ्ते में सिर्फ 3 दिन काम करेंगे तो उनकी प्रोडक्टिविटी पहले के मुकाबले बढ़ जाएगी। रिसर्चर कॉलिन मैकेंजी ने कहा, हर ज्यादा घंटों तक हम काम करेंगे तो इससे हमारे दिमाग पर असर पड़ सकता है, इसलिए इस उम्र तक हमें इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

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