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पेट की चर्बी नहीं घटाएंगे तो होंगे परेशान, लंबी उम्र के लिए रखें इन बातों का ध्यान

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डबलिन। हर कोई लंबी उम्र और बेहतर जिंदगी जीना चाहता है। लंबा जीवन जीने के लिए जरूरी है कि हमारी सेहत हमेशा दुरुस्त रहे और हम बीमारियों से दूर रहें। आयरलैंड में डबलिन के ट्रिनिटी कॉलेज के रिसर्चर्स ने एक स्टडी की है। इससे पता चला है कि जिनके पेट पर बहुत ज्यादा चर्बी होती है, उन्हें आगे चलकर मेमोरी लॉस का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा उनके समझने की क्षमता में भी कमी आ जाती है।

याददाश्त हो जाती है कमजोर
आयरलैंड में की गई रिसर्च से ये बात सामने आई है कि वहां हजारों लोगों के पेट पर बहुत चर्बी पाई गई है। स्टडी में देखा गया कि इन लोगों की याददाश्त काफी कमजोरी थी। बता दें कि आयरलैंड में 50 साल या उससे ज्यादा उम्र के ज्यादातर लोग पेट की चर्बी से परेशान हैं।

सामने आई एक और रिसर्च
आयरलैंड में सिर्फ 16 प्रतिशत पुरुष और 26 प्रतिशत महिलाओं का ही BMI (बॉडी मास इंडेक्स ) सामान्य था। ट्रिनिटी अल्स्टर कृषि विभाग (टीयूडीए) के रिसर्चर्स ने एक स्टडी की है, जिसमें उन्होंने पाया कि जिसका BMI ठीक होता है, वे मोटे लोगों की तुलना में ज्यादा हेल्दी होते हैं।

क्या होता है BMI?
आमतौर पर लोगों को ये मालूम नहीं होता कि उनका वजन कितना होना चाहिए। बीएमआई एक ऐसा ही फॉर्मूला है, जो वजन तय करने में कारगर है। बॉडी मास इंडेक्‍स चेक करना बेहद जरूरी होता है।

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