देर रात मत कीजिए सेक्स, वरना हो सकती हैं ये गंभीर दिक्कतें !

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नई दिल्ली। सेक्स सिर्फ मजा लेने के लिए नहीं होता। इसका शरीर पर असर भी पड़ता है। इसलिए सेक्स करने से पहले जान लेना जरूरी है कि इसके लिए सही वक्त क्या है और किन चीजों का ध्यान रखना जरूरी होता है। तो यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि सेक्स करें, तो किस समय करें और इसके लिए किन चीजों का ध्यान रखें।

देर रात न करें सेक्स
आयुर्वेद कहता है कि देर रात सेक्स नहीं करना चाहिए। इसके लिए सही वक्त सूरज उगने के बाद से सुबह 10 बजे तक बताया गया है। रात में 10 से 11 बजे तक सेक्स करने को शरीर के लिए ठीक माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार, इन वक्त में शरीर में सबसे ज्यादा ऊर्जा होती है। इसके अलावा खाना खाने के 2 घंटे बाद ही सेक्स करने के लिए कहा गया है।

इन मौसम में करना चाहिए सेक्स
आयुर्वेद के अनुसार, सर्दी और वसंत के मौसम के शुरू होने के वक्त सेक्स करना बेहतर होता है। इन दिनों में हफ्ते में 3 से 5 बार सेक्स करने का सुझाव दिया गया है। वहीं, गरमी और बारिश के मौसम में हफ्ते में 1 या 2 बार सेक्स करने को कहा गया है।

बिना खाए सेक्स न करें
खाना खाने के 2 घंटे बाद सेक्स करने की सलाह आयुर्वेद देता है, लेकिन साथ ही इसमें कहा गया है कि खाली पेट भी सेक्स नहीं करना चाहिए। खाली पेट सेक्स करने से सिरदर्द, उल्टी और पेट संबंधी समस्याएं होने की बात आयुर्वेद करता है। सेक्स से पहले घी, चावल, नारियल का पानी और बादाम जैसी चीजें खानी चाहिए।

सेक्स के बाद ये करें
सेक्स के बाद नहाकर आरामदायक कपड़े पहनने की सलाह आयुर्वेद देता है। इसके अलावा खुली हवा में घूमने, चीनी का शरबत, मटन का शोरबा और ठंडा पानी पीकर सोने की बात भी आयुर्वेद की किताबों में कही गई हैं।

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