Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/the2ishindi.com/public/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/the2ishindi.com/public/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/the2ishindi.com/public/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/the2ishindi.com/public/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/the2ishindi.com/public/wp-includes/class.wp-scripts.php on line 426

अटर-पटर खाते हैं ? जानिए यहां कितना फायदेमंद है ये…

82 0

वॉशिंगटन। हम दिनभर में कई चीजें खाते हैं। खासकर भूख मिटाने के लिए हम बाजार से कुछ न कुछ खरीदकर खाते रहते हैं, लेकिन कम ही लोगों को पता होता है कि जो वो खा रहे हैं वो पौष्टिक है या नुकसान पहुंचा सकता है। हम आपको हर एक श्रेणी में सूची दे रहे हैं। जिसकी मदद से आप पौष्टिकता से भरी खाने की चीजों का चुनाव कर सकते हैं।

किसमें कितनी कैलोरी ?
एक कप बादामः 163 कैलोरी
चीजबर्गरः 478 कैलोरी

किसमें कितना कार्बोहाइड्रेट ?
चीजबर्गरः 174.5 ग्राम
ग्लेज्ड डोनटः 63.5 ग्राम

वसा से बचके !
एक कप बादामः 13.8 ग्राम
चीजबर्गरः 64.7 ग्राम
चीज पिज्जाः 48 ग्राम

इनमें इतना होता है प्रोटीन
कोक का कैनः 20.5 ग्राम
शराबः 18.9 ग्राम
अंडाः 22.7 ग्राम

ज्यादा शर्करा से डायबिटीज संभव
ग्लेज्ड डोनटः 83.3 ग्राम
कोक का कैनः 67.1 ग्राम
क्रीम चीजः 26.7 ग्राम

Related Post

पीएनबी महाघोटाले पर बोले शत्रुघ्न – ‘हे प्रधान सेवक, हे प्रधान रक्षक, चौकीदार-ए-वतन…’

Posted by - February 19, 2018 0
काफी दिनों से बगावती तेवर अपनाए पार्टी सांसद शत्रुघ्‍न सिन्‍हा ने एक बार फिर किया हमला नई दिल्ली। पंजाब नेशनल…

कर्नाटक : येदियुरप्पा के शपथ ग्रहण के विरोध में कांग्रेस विधायक बैठे धरने पर

Posted by - May 17, 2018 0
भाजपा की बढ़ीं मुश्किलें, 2 निर्दलीय विधायक भी कांग्रेस के धरने में हुए शामिल बेंगलुरु। कर्नाटक में लगातार सियासी उठापटक…

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *